Врач-терапевт Ольга Гусева объяснила, что за привычной мышечной болью после сквозняка может скрываться миозит — воспаление мышечной ткани, требующее другого лечения. По её словам, прежде чем греть, массировать или самостоятельно принимать лекарства, важно разобраться в причине неприятных ощущений.

Помимо переохлаждения, миозит может возникнуть после вирусной инфекции, в том числе ковида, после чрезмерной физической нагрузки или травмы. Его вызывают и длительное напряжение мышц — у тех, кто много сидит за компьютером, за рулём или часами работает в одной позе. Реже причиной становятся бактериальные и паразитарные инфекции, а также аутоиммунные процессы.

При шейном миозите из-за спазма и болезненности мышц трудно свободно поворачивать голову, наклоняться или найти удобное положение; ощущение скованности и зажатости может усиливаться утром после сна или в течение дня. Похожие боли в пояснице при миозите сохраняются даже в покое и усиливаются при движении или надавливании на мышцы.

Гусева отметила, что боль в шее и пояснице бывает связана не только с миозитом, но и с заболеваниями позвоночника, суставов и внутренних органов, поэтому определить причину только по ощущениям непросто. Врач оценивает характер боли, её расположение, мышечную силу и чувствительность и при необходимости назначает анализы и дополнительные исследования. Обследование нужно, если боль появляется не впервые, долго длится или сопровождается общей слабостью.

При остром воспалении или инфекционном процессе интенсивное прогревание может усилить симптомы и ухудшить самочувствие, а от массажа при выраженном воспалении лучше отказаться до консультации с врачом. Лечение зависит от причины: при воспалении назначают противовоспалительные препараты, при бактериальной инфекции — антибиотики, при аутоиммунном процессе — препараты, подавляющие патологическую активность иммунной системы, при паразитарной инфекции — противопаразитарное лечение.

К врачу следует обратиться, если боль не проходит или усиливается, появляется выраженная мышечная слабость, онемение или нарушение чувствительности, повышается температура, возникает отёк или покраснение в области болезненной мышцы, становится трудно глотать или дышать. Для профилактики врач советует не сидеть под кондиционером и беречься сквозняков, двигаться во время рабочего дня, не переносить инфекции на ногах и возвращаться к нагрузкам постепенно.